PREHRANA za boljši FOKUS in PRODUKTIVNOST
Naslov predavanja: PREHRANA za boljši FOKUS in PRODUKTIVNOST
Predava: Manuela Pendl, cert. trenerka in Life Coach
Trajanje: 120 min
Izvedba: preko spleta
Opcija: Predavanje se lahko izvede tudi kot interno izobraževanje SAMO ZA VAŠE ZAPOSLENE, na sedežu vaše organizacije.
Čas trajanja in vsebino predavanja v tem primeru prilagodimo vašim željam in posebnostim.
Kontaktirajte nas za več informacij in pripravo ponudbe.
Kratek opis:
Na praktičnem predavanju boste spoznali, kako uvedba (bolj) zdravih prehranskih navad pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje, pa tudi na našo sposobnost osredotočanja in produktivnost na delovnem mestu.
Spregovorili bomo tudi o lokalnih superživilih, s katerimi si lahko obogatimo svojo prehrano in jih je enostavno vključiti v obroke. Spoznali bomo, kako si pripraviti oziroma izbrati bolj zdrave obroke, čemu se je bolje izogibati in česa bi bilo dobro pojesti več. Poudarek bo na preprostih smernicah za zdravo prehrano, ki jih lahko takoj uvedete v svoje vsakdanje življenje in delovno okolje.
O čem bo na predavanju govora?
- Povezava med prehrano, fokusom in produktivnostjo: kako hrana vpliva na naše zdravje, miselne sposobnosti in delovno storilnost?
- Splošne smernice za zdravo prehrano: uravnoteženje hranil in energijskih virov – kaj vključiti in česa se izogibati?
- Napotki za načrtovanje in pripravo obrokov v hitrem tempu.
- Praktični nasveti za načrtovanje obrokov in izboljšanje prehranskih navad na delovnem mestu.
- Pomembnost prehrane pri obvladovanju stresa in ohranjanju osredotočenosti.
- Kako pomembno je vzdušje, v katerem obrok zaužijemo?
- Učinkoviti načini za spodbujanje zdravega prehranjevanja na delovnem mestu.
- Najpogostejše napake pri prehranjevanju, ki vplivajo na koncentracijo in produktivnost
- Kako se izogniti energijskim padcem: hrana, ki vas drži aktivne in osredotočene?
- Kako izbrati in vključiti lokalna superživila v svojo prehrano?
- Vloga hidracije pri ohranjanju koncentracije in produktivnosti.
- Praktični primeri obrokov in primeri zdravih obrokov, ki jih lahko vzamemo s sabo v službo.
Koristi za udeležence:
- Razumevanje vpliva prehrane na energijo in mentalno jasnost.
- Povečanje zavesti o pomenu zdrave prehrane za splošno dobro počutje in uspešnost.
- Praktični napotki in usmeritve za izboljšanje prehrane na delovnem mestu.
- Konkretni nasvet za izboljšanje prehranjevalnih navad za boljšo koncentracijo in produktivnost.
- Spoznati nekaj prehranskih trikov za povečanje energije in osredotočenosti.
- Napotki za hitro pripravo zdravih obrokov, ki jih lahko vzamemo s sabo v službo.
- Spoznati lokalna superživila, ki jih je enostavno vključiti v vsakdanjo prehrano.
- Možnost izmenjave idej in izkušenj z drugimi udeleženci za spodbujanje zdrave delovne kulture.
Udeleženci prejmejo:
- Pisno gradivo.
- Eno-mesečni dostop do posnetka predavanja.
- Eno-mesečno podporo z odgovori predavateljice na vprašanja udeležencev.
- Potrdilo o udeležbi.
Komu je predavanje namenjeno?
- Vsem zaposlenim, ki jim ni vseeno, kaj jedo, in kako hrana vpliva na njihovo zdravje, počutje in storilnost
- Direktorjem, vodstvenemu kadru, osebam, ki so v podjetju zadolžene za promocijo zdravja na delovnem mestu.
- Organizatorjev promocije zdravja v podjetju, vodjem skupine za zdravje
Cena: 165,00 € (201,30 € z DDV)
Termin: trenutno NI razpisanega termina
Lokacija: preko spleta
Prijavite se na predavanje
Od prejemanja sporočil se lahko kadarkoli odjavite tako, da pošljete sporočilo na e-naslov: info@promocija-zdravja.eu z naslovom Odjava. Po obdelavi zahteve za odjavo vam bo ECO3 d. o. o. prenehal pošiljati vsebine, od katerih ste se odjavili. Podrobnosti o odjavi, obdelavi in varovanju osebnih podatkov si preberite v Pravnih obvestilih.
Some really nice and utilitarian information on this site, too I believe the pattern contains excellent features.
What i don’t understood is actually how you are not actually much more well-liked than you may be now. You are so intelligent. You realize thus significantly relating to this subject, made me personally consider it from a lot of varied angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs excellent. Always maintain it up!
Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say great blog!
Saved as a favorite, I really like your blog!
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was great. I don’t know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
Hmm it seems like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any helpful hints for novice blog writers? I’d certainly appreciate it.
whoah this blog is fantastic i love reading your posts. Keep up the great work! You know, many people are hunting around for this info, you can help them greatly.