Kako naj vodim sebe v “zmešanem” svetu?
Če čutite, da je čas za naslednji korak – vas Natalie Cvikl Postružnik in Manuela Pendl z ljubeznijo vabiva, da se pridružite seriji delavnic “Celovit jaz – notranja moč in vitalnost za življenje in delo”
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva
Če ste morda med tistimi, ki sodijo v slabo polovico Slovencev, ki redno zajtrkujejo, pa je pomembno vprašanje tudi “Kaj jeste za zajtrk?”.
Izgovori – izgovori – izgovori
Dobri ali slabi – še vedno so samo izgovori. Razen če ne trenirate za maraton ali kako drugo športno-rekreativno tekmovanje, potrebujete za dobro počutje in ohranjanje zdravja le dve do tri ure na teden.
Voda za boljše počutje in trdnejše zdravje
Kadar ljudje začno s programom hujšanja običajno najtežje spremenijo dve stvari: uvedbo rednih manjših obrokov in pitje zadostne količine vode.
Gibanje in imunski sistem
Avtomobili, računalniki, televizija, dvigala – gibanju med vsakodnevnimi dejavnostmi smo danes komajda še priča.
Aduti dobrega zdravja
Šele ko zdravje izgubimo, ga znamo ceniti. In ne malo je situacij, ko prvotnega stanja ne moremo več vzpostaviti.